中学生の足のサイズ平均｜成長期の特徴と適切な靴選び
中学生は成長期のピークを迎える時期。足のサイズの急激な変化に悩む保護者や生徒も少なくありません。文部科学省の調査データを基に、最新の中学生の足のサイズ平均値を解説します。
男女別・学年別の平均足長
- 中学1年生
- 男子：24.5cm～25.0cm
- 女子：23.0cm～23.5cm
- 中学3年生
- 男子：26.0cm～26.5cm
- 女子：24.0cm～24.5cm
成長期の特徴
1年間で最大2cm以上サイズアップするケースも。3ヶ月に1回はサイズ確認が必要です。特に男子は中2～中3で急成長する傾向があります。
靴選びのポイント
- つま先に1cm程度の余裕
- 甲部分のフィット感
- 通気性の良い素材
- かかとの固定性
スポーツシューズ選びでは「午後の足」を計測することが重要。活動中の血流増加で足が膨張するためです。
※データ出典：日本学校保健会「児童生徒の健康診断マニュアル」（2023年改訂版）