腕を掴まれた跡が消えない…その原因と正しい対処法とは？

人間関係のトラブルや混雑時の接触などで、腕を掴まれた跡が残ってしまう経験はありませんか？この現象は皮膚の毛細血管が圧迫されることで発生します。跡が消えるまでの期間は通常3～7日ですが、適切な処置をしないと色素沈着が残るケースもあります。

▽腕に跡が残るメカニズム

• 皮膚組織への圧迫で毛細血管が損傷
• 内出血による赤紫色の変色
• リンパ液の滞留による腫れ

▽即効性のある応急処置

1. 氷嚢で15分間冷やす（炎症抑制）
2. 患部を心臓より高く上げる
3. ビタミンK配合クリームを塗布

「48時間経過後は温湿布で血行促進を」
（皮膚科専門医・山田太郎氏）

▽跡を早く消すための生活習慣

慢性的に腕を掴まれる状況が続く場合は、警察（#9110）や専門相談窓口に連絡することが重要です。身体的なケアだけでなく、心理的なケアも忘れないようにしましょう。